Mese: Luglio 2020

La primavera e l’estate sono momenti ideali per le passeggiate in famiglia e poi per un picnic in un prato idilliaco ai margini della foresta. Ti stai godendo la pace, la vegetazione fresca, la brezza leggera ei primi raggi di sole.

All’improvviso un forte grido: il figlio Florian ha sparato all’avambraccio mentre si divertiva. Hanno pensato a tutto: cibo, bevande, crema solare, giocattoli, materiale di lettura e persino giacche di lana per tutti nel caso facesse freddo. Semplicemente non hai con te bende e antidolorifici. È bello se puoi davvero aiutare le piante fresche (e distrarre i piccoli feriti).

“Quante volte avremo medicine in giardino, nel prato, nel campo vicino – se sapessimo sempre quante erbe intorno a noi funzionerebbero”, ha detto il pioniere della naturopatia Alfred Vogel (1902 – 1996). una volta. In effetti, ci sono varie piante che aiutano con varie lesioni minori: punture di insetti, gambe stanche, scottature solari, mal di testa, sangue dal naso, problemi di pelle, contusioni, contusioni, diarrea, costipazione, dolore e altro. Quando si parla di primo soccorso, non si tratta di unguenti, creme, ciprie o tinture, ma di piante fresche che possono essere utilizzate direttamente e senza fatica.

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Quattro suggerimenti per le piante in movimento

Acero campestre (Acer campestre)

L’acero campestre cresce principalmente come cespuglio o siepe e raramente come albero di dieci metri o più. A causa delle sue ridotte dimensioni, difficilmente si trova in mezzo al bosco, piuttosto ai margini del bosco, in rare foreste miste, nei boschetti, sulle autostrade, nei frangivento su ampie pianure, nelle aree urbane, nei parchi e nei giardini. I suoi fogli grandi come un palmo con tre-cinque petali e scomparti circolari sono abbastanza tipici; Se guardi da vicino, puoi trovare peli vellutati sul lato inferiore delle foglie che sono di un giallo brillante in autunno e cadono molto tardi.

Chi cerca aiuto trarrà vantaggio dal fatto che le foglie di acero, note anche come Massholder, sono prontamente disponibili. Le foglie hanno proprietà rinfrescanti e decongestionanti e quindi alleviano punture di insetti, occhi gonfi, gambe e articolazioni gonfie e ascessi spessi. In caso di lividi o ammaccature, raccogli qualche foglia d’acero fresca, strizzala, adagiala sulla montagna e fissa questa busta con un fazzoletto, una sciarpa o una benda.

Camomilla (Bellis perennis)

Ogni bambino conosce la seconda pianta nel nostro quarto campione! I bambini piccoli ne fanno ghirlande, i bambini grandi strappano petali come un oracolo d’amore. Le margherite che fioriscono instancabilmente (margritles, margherite, piccioncini di massa) possono essere trovate in quasi tutti i prati e i pascoli dall’inizio della primavera al tardo autunno.

Il botanico svedese Karl von Linne, che ha dato il nome a molte piante, l’ha chiamata Bellis perennis, una bellissima pianta perenne. Ed è proprio così: bello e persistente. La gente la calpesta, ma a lei non importa e continua a sollevare la sua bella testa. Può trasferire queste capacità di autoguarigione alle persone. Ne beneficiano anche il piccolo Florian che si è graffiato la pelle, cosa nota per essere piuttosto dolorosa. Schiaccia i capolini puliti e applica il succo o la massa succulenta sul punto dolente. Fissalo con un fazzoletto o, se possibile, una benda.

I capolini e le foglie contengono minerali (potassio, calcio, magnesio, ferro), vitamine A e C, saponine, oli essenziali, amaro, muco e tannini. La combinazione di tutti gli ingredienti è l’azione antinfiammatoria, purificante del sangue e cicatrizzante della camomilla.

La natura ha un’erba medicinale per molte cose, come Acero campestre, Wundkley, Daisy o Gundermann

Gundermann (Glechoma hederacea)

La terza pianta del mazzo è la cosiddetta “erba”. Se non conosci il nome, l’hai già visto: fiori viola chiaro emergono dalle colline pedemontane da marzo a giugno. Se strofini tra le dita le foglie fresche a forma di cuore, senti il ​​loro profumo e l’amarezza e ti senti un po ‘untuoso. Il sapore piccante e pungente delle foglie commestibili valse a Gundelreba il soprannome di prezzemolo da soldato. Il nome tedesco della vecchia pianta medicinale deriva probabilmente dalla vecchia parola in alto tedesco “gund” per “pus”. Perché è tradizionalmente usato esternamente per ferite purulente, con scarsa guarigione, ascessi e foruncoli. Le foglie e i fiori di Gunderman hanno un effetto comprimente, analgesico e lenitivo. Il succo applicato esternamente da foglie fresche schiacciate accelera la guarigione di lividi, contusioni e “violette” negli occhi.

Wundklee (vulnerabilità Anthyllis)

Come quarta ambulanza, presentiamo qui una ferita di trifoglio. È fortemente correlato al trifoglio dei prati, ma manca delle tipiche foglie di trifoglio. La sua corona giallo oro, composta da tanti piccoli fiori, brilla ai bordi del sentiero, degli argini e di altri luoghi piuttosto aridi tra giugno e settembre. Come suggerisce il nome, è stato usato per trattare ferite e ferite minori da tempo immemorabile. L’intera pianta, da cui si ricava la purea, viene utilizzata per realizzare cerotti, che tagliano e lacerano le ferite, comprimendo e facendo gonfiare la ferita. La linfa è utile per le labbra irritate e, con le foglie schiacciate, puoi bendare la gamba se hai vesciche.

Prendi una decisione

Acero campestre, margherite, Gundermann e Wundklee: quattro delle 46 piante che possono essere utili fresche o come tè per numerose piccole emergenze durante i viaggi, lo sport e il tempo libero. Il libro Small Outdoor Pharmacy approfondisce l’uso di queste quattro piante e di altri tesori naturali per indicazioni individuali. Questo piccolo e maneggevole libro contiene ricette semplici e pratiche per utilizzare le piante per il primo soccorso in movimento. Con informazioni chiare e concise per la ricerca e il riconoscimento delle piante.

Il Natale è dietro l’angolo. E con questo, il tempo per dare. Hai già fatto tutte le tue faccende? Se non vuoi saltare tra la folla dei grandi magazzini, acquista i tuoi regali online. Consegnato semplicemente a casa tua in pochi clic. Abbiamo raccolto i nostri consigli regalo preferiti per un Natale spensierato.

Ogni anno ti avvicini con calma al periodo natalizio. Tuttavia, diventa frenetico tra di loro, perché devi ancora cuocere biscotti o decorare l’appartamento, pulirlo, vuoi ritagliarti del tempo per te stesso e anche ricevere regali. Assicurati di leggere il nostro blog dell’anno scorso per suggerimenti ed esercizi per un rilassante periodo natalizio. Siamo felici di aiutarti a trovare i regali perfetti. Ecco i suggerimenti personali del nostro team.

Bridget non vuole rinunciare allo spray profumato YUN e, in caso di dubbio, consiglia di distribuire un buono regalo

Io stesso sono un entusiasta dell’uso del nebulizzatore aromatico Aromalife YUN. Questo Natale regalerò il nebulizzatore a mia figlia, che ha vissuto di recente nel suo appartamento. Spero che tu possa creare un’atmosfera rilassata con lo spray YUN nel tuo appartamento come posso a casa.

Trovare un regalo per il mio 15enne Gottimitli è un po ‘più difficile. I tuoi interessi cambiano ogni anno in questo momento. Ecco perché ho deciso di acquistare un buono regalo da health-buy.ch. Compro per lei in un ottimo negozio online. Potrei facilmente inviare il voucher direttamente al tuo indirizzo email. Ho deciso di stamparlo da solo. Ti do una stampa insieme a un paio di biscotti natalizi fatti in casa.

Suggerimento extra: non solo il nobile nebulizzatore YUN, ma anche il connettore DAO più economico può essere utilizzato con una vasta gamma di oli essenziali. Scopri con noi l’intera gamma di fragranze.

Christine utilizza Strath Original e Aromalife Cubomid di Aromalife

Da bambina trascorrevo molti giorni in vacanza con i miei nonni. Anche allora, mio ​​nonno ingoiava sempre Strat prima di mangiare. E lo fa ancora oggi. Duo Pack Strath Original in un pacchetto natalizio festivo è un regalo meraviglioso per mio nonno e per tutti coloro che vogliono superare l’inverno sano e vitale. A proposito, Strath è disponibile anche in forma di pillola, quindi può essere assunto quasi ovunque.

Per le mie due zie, ho ordinato un parallelepipedo Arwen realizzato in un bellissimo legno di pino. Ottieni anche l’olio essenziale di Arwen e puoi usare il Cuboid immediatamente dopo averlo ricevuto. Cuboid non solo ha un buon profumo come il legno, è anche molto decorativo e può essere utilizzato in qualsiasi stanza e migliora il clima. È stato dimostrato che dorme meglio in una stanza di pino. Diminuzione della frequenza cardiaca, rilassamento e rigenerazione. E il mio vantaggio: se ordino più di 1 cuboide, ottengo uno sconto del 6% sul 2 ° articolo. Anche le mie zie saranno felici.

Suggerimento bonus: ti serve solo un piccolo regalo e il cuboide è troppo costoso per te? Quindi basta dare l’olio essenziale di Arven o il popolare spray per ambienti Arve.

Regali per te:

Docce, lozioni per il corpo e kit da bagno con accessori carini.

Il tè alla canapa è miscelato con fiori di tiglio, verbena e cisto in qualità biologica.

Doccia e crema per il corpo alla mandorla in un beauty case.

Olivia quest’anno regala divertimento e relax

Un prodotto assolutamente preferito della mia e della mia famiglia è il meraviglioso miele di Manuka aromatico, cremoso, forte e aromatico. Il nettare raccolto in Nuova Zelanda dalle api mellifere di South Myrtle (Manuka) è uno dei tipi di miele più preziosi al mondo. Il metilgliossale presente nel miele può aiutare a disinfettare esternamente e guarire ferite o internamente per aiutare a combattere infiammazioni, raffreddori e altre infezioni. Un regalo ideale e speciale per chiunque desideri gustare un buon pane al miele o puro miele di manuka.

Metterò insieme un “kit per il relax” per il mio migliore amico di vecchia data. Nel kit metto in valigia i seguenti prodotti: gocce di canapa organiche naturatrend, Eduard Vogt Therme Nature elements Balance, Aromalife DUO pillow spray con lavanda e melissa e polvere di rosa canina Naturatrend. Le gocce di canapa biologica naturale con CBD sono rilassanti senza intossicare. Puoi trovare maggiori informazioni su questo sul nostro blog sulla canapa. La confezione regalo Eduard Vogt Therme è bilanciata con un fresco profumo di arancia e tiglio. Il DUO Spray Pillow aiuta nei sogni profondi e dolci, mentre la polvere di rosa canina naturatrend aiuta con la disossidazione e mantiene la salute grazie alla sua elevata quantità di vitamina C. Ulteriori informazioni sui cinorrodi sani in inverno.

Suggerimento bonus: il miele di Manuka è disponibile anche in gocce. Ideale da provare o in viaggio.

E altri suggerimenti regalo per te:

Set con cuori da bagno fatti a mano per momenti fragranti.

Una combinazione di profumi esclusivi di 3 bagni d’olio Eduard Vogt Therme.

Dona il profumo della foresta.

Vi auguriamo un felice periodo dell’Avvento, vacanze tranquille e un piacevole momento!

Dal microbioma vaginale agli alimenti che possono rallentare l’inizio della menopausa, secondo la filosofia che la nutrizione è una medicina, l’alimentazione è anche legata alla nostra salute ormonale. Scopri come dovremmo mangiare per una salute ormonale ottimale e come eliminare le abitudini malsane (energia negativa, cibo malsano, legami malsani) può rivelare il nostro corpo più forte per guidarci attraverso le diverse fasi della vita.

Il modo in cui mangiamo può influenzare direttamente se stiamo producendo abbastanza ormoni e se li stiamo producendo nelle giuste proporzioni. Questo equilibrio influenza le nostre emozioni, le nostre relazioni e il nostro pensiero generale. Nella vita di una donna, gli ormoni nel suo corpo cambiano a seconda della fase della vita e della corrispondente alimentazione ottimale.

Vale la pena sottolineare che se si va in palestra e si prende un corso di farmaci steroidei, non bisogna dimenticare il proviron, un efficace inibitore dell’aromatasi.

Il desiderio di avere figli nella fase della vita

Crea “terreno fertile”

Con una corretta alimentazione e, se necessario, i necessari integratori alimentari, puoi creare un terreno fertile per preparare il tuo corpo alla gravidanza. I seguenti nutrienti sono importanti:

• Il colesterolo è il precursore di estrogeni, progesterone, testosterone, cortisolo e molti altri ormoni. Il corpo assorbe il colesterolo dalla nostra dieta attraverso una quantità adeguata di grassi Acquista Testosterone Enanthate.
• Abbiamo anche bisogno di iodio, che è essenziale per la funzione tiroidea poiché il sistema endocrino di una donna dipende da una sana funzione tiroidea.
• Le nostre ovaie, come le ghiandole surrenali, consumano enormi quantità di vitamina C, ad esempio.
• Le nostre ovaie richiedono selenio e melatonina per funzionare correttamente.

Se non mangiamo abbastanza cibo, il nostro corpo entra in modalità sopravvivenza. Questo fa parte della risposta di lotta o fuga. Quello che può succedere è che la nostra funzione riproduttiva si ritiri in secondo piano.

Disturbi mestruali

Essere una donna non significa soffrire, mai. Il tuo corpo non è stato creato per farti soffrire. Alcune donne soffrono di crampi mestruali di tanto in tanto. Ma molte donne lottano ogni mese con dolori mestruali molto gravi o periodi mestruali irregolari, endometriosi o malattia dell’ovaio policistico. Le donne hanno sempre trattato questo dolore come normale. O le donne tendono a prenderli e non ne parlano, oppure prendono semplicemente pillole o antidolorifici ogni mese.

Il microbioma se vuoi avere figli

Se il tuo microbioma non è effettivamente sano, tendi ad avere più infiammazioni, un rischio maggiore di infiammazione cronica e persino malattie autoimmuni, che a loro volta influenzano la tua fertilità. Le donne con dolore pelvico cronico, che è sorprendentemente comune, hanno maggiori probabilità di avere sintomi anormali del microbioma vaginale – sintomi come periodi mestruali dolorosi, endometriosi, dolore pelvico, problemi di fertilità e sesso doloroso. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che lavorare per migliorare il microbioma vaginale delle donne può effettivamente aumentare le loro possibilità di gravidanza attraverso la fecondazione in vitro e altre tecnologie riproduttive.

Puoi cambiare il microbioma vaginale e l’intestino modificando la tua dieta con una varietà di fitonutrienti, antiossidanti, verdure e molte verdure arcobaleno e mangiando quanti più alimenti biologici possibile per evitare di assumere pesticidi, erbicidi e antibiotici.

I nostri corpi sono così elastici. Abbiamo solo bisogno di una corretta alimentazione. La ricerca ha dimostrato che possiamo persino creare o distruggere il nostro microbioma in tre giorni. Se tu, come mangiatore di cibo standard, passi a cibi molto ricchi di prebiotici e probiotici, come molte fibre, cibi fermentati e grassi davvero buoni, e sbarazzarti di cibi spazzatura che nutrono una flora infelice e malsana può trasformare la tua microbioma. Concediti il ​​permesso di essere autosufficiente e di mangiare bene perché te lo meriti, non solo perché un giorno potresti rimanere incinta.

Scopri di più su come i tuoi batteri intestinali possono renderti felice in questo post.

Più che cibo per la tua salute

Oltre alla nutrizione, dai valore alla tua cura di te stesso, alla tua tranquillità, alle tue relazioni (se sono rispettose, sarai trattato bene) e assicurati di capire veramente cosa significa per te una relazione sessuale sana.

Integratore alimentare se desideri avere figli e durante la gravidanza:

Acido folico dal desiderio di avere figli prima della 12a settimana di gravidanza

acido folico dalla 13a settimana di gravidanza fino alla fine dell’allattamento al seno.

compresse di acido folico per il cuore, la divisione cellulare e la formazione del sangue.

Fase della vita “gravidanza”

Se sei incinta, quale dieta aiuterà te e la salute del tuo bambino? La cosa principale, in linea di principio, è il consumo di acido folico, e questo è già dalla fase di fertilità. Esistono anche integratori combinati per diverse fasi della gravidanza.

Puoi anche sostenere la tua salute durante la gravidanza con le erbe. Le erbe importanti includono:

• Zenzero per la nausea
• Tè in foglie di lampone rosso ricco di magnesio del secondo trimestre per sostenere l’utero
• Infuso di foglie di ortica come supporto nutrizionale
• Echinacea per raffreddore e influenza
• Aumento dell’assunzione di fibre vegetali (fibre) se sono stitiche alla fine della gravidanza.

Pazzo? Ponetevi le domande più difficili

Se sei affamato di cose poco salutari come gelati, cibi zuccherini o carboidrati di farina bianca, allora è il momento di chiederti: “Bene, cosa manca al mio corpo? O cosa mi manca? »Potresti aver paura di rimanere incinta. Questa è una nuova esperienza e stai cercando prodotti per il comfort che conosci. Potresti non dormire bene la notte e desiderare più zucchero durante il giorno perché sei stanco. Se sei vegano e improvvisamente hai voglia di gelato, o anche se non sei vegano, hai bisogno di più grasso? Hai bisogno di più calcio? Hai bisogno di più energia?

Scegli organico

Questo è un momento importante per investire nella produzione biologica perché ciò che esponiamo all’ambiente lo trasmettiamo direttamente a nostro figlio. Se puoi permetterti biologico, sarebbe fantastico. Se mangi carne, latticini o altri grassi animali, devono provenire da animali biologici. Per i pesci, scegli quelli a basso contenuto di mercurio e scopri quanto pesce dovresti mangiare durante la gravidanza.

Prova tutto (o no)

La gravidanza può fare cose strane alle nostre papille gustative. In effetti, ci sono alcune ricerche che mostrano che i nostri bambini sviluppano le loro papille gustative da ciò che la madre mangia durante la gravidanza. Alcuni di questi finiscono nel liquido amniotico e puoi provarlo.

Mangia una varietà di cibi durante la gravidanza. Più varia la nostra dieta, più sano è il nostro microbioma e più nutrienti riceveremo. Ma se sei nel primo o nel primo o all’inizio del secondo trimestre e puoi mangiare solo bocconcini di pollo (biologici) e noodles, devi cucinarli da solo, giusto? Quindi dovresti assicurarti di assumere integratori prenatali.

Una dieta variata è importante anche durante la gravidanza, comunque 5 porzioni di frutta e verdura fresca al giorno.

Fase di allattamento della vita

Sarai molto affamato durante l’allattamento. Ci vuole molta energia per produrre latte materno. E questo è sicuramente un momento in cui limitare i carboidrati non è una buona idea. Tradizionalmente, le donne mangiavano molti stufati, come lo stufato d’orzo o il brodo di pollo. Mangiare grano saraceno, cereali integrali o cereali può aiutare a migliorare la qualità del latte materno. Puoi anche bere birra analcolica che contiene luppolo, cereali e calorie che possono aiutare a conservare il latte. Anche mangiare cibi più caldi – brodi, stufati, zuppe, ciotole di riso – è tradizionalmente considerato parte del supporto del latte materno.

Dimentica lo stress dopo la gravidanza

Nel mondo del benessere e della dieta, ci sono spesso regole per non mangiare nulla dopo le 19:00. Se hai fame alle 22:00, mangia. Perché produrrai latte tutta la notte. Se hai bisogno di una porzione più grande del solito, mangia una porzione più grande. Ascolta il tuo corpo e lascia che ti guidi. Non preoccuparti per il tuo peso. Perché se la tua ghiandola tiroidea funziona normalmente, se tutto va bene, l’allattamento al seno ti farà risparmiare quel peso se mangi solo cibi sani.

Leggi il nostro blog su questo argomento. Il tuo peso ideale è davvero quello che pensi?

La fase della vita “menopausa”

Come possiamo entrare con grazia e vitalità nella fase di premenopausa della vita?

Ormoni nella menopausa

Gli estrogeni hanno un enorme impatto sul nostro benessere, proprio come il progesterone. Quando questi ormoni si abbassano, possono influenzare il nostro sonno, l’umore, il desiderio di cibo e le abitudini alimentari.

Abbiamo tre diversi tipi di estrogeni. Per la maggior parte della nostra vita, produciamo quello che viene chiamato estradiolo (E2), il tipo più potente di estrogeni. Se ne abbiamo troppa, potremmo avere problemi al seno a disagio o periodi pesanti. Quindi, quando siamo incinta, riduciamo la nostra produzione di estradiolo e iniziamo a produrre più estriolo (E3). E ha anche una serie di effetti diversi per noi. Mentre ci spostiamo dal nostro normale ciclo di vita alla menopausa, la produzione di E2 diminuisce drasticamente e il nostro corpo produce qualcosa chiamato Estron (E1). Da un lato, Estron non fornisce tanto della cosa ammorbidente, emotiva e succosa che associamo a una donna. Se questo valore E2 diminuisce, le donne potrebbero avvertire più secchezza vaginale, irritabilità, mal di testa, sbalzi d’umore e disturbi del sonno.

Pertanto, quando entriamo in menopausa, non solo dormiamo male, ma sperimentiamo anche cambiamenti di personalità come donna. Durante la menopausa, subisci tanti cambiamenti di personalità quanti ne diventi madre. C’è ancora molto da dire su questo.

Grassi buoni per l’equilibrio dell’umidità

Se mantieni le ovaie sane, puoi mantenerle sane più a lungo. La mancanza di nutrienti e altri fattori possono spingerti verso una menopausa precoce. Dovresti concentrarti sulla riduzione dell’infiammazione e dello stress ossidativo. È un momento davvero importante nella vita per ottenere molti nutrienti antiossidanti. Frutta e verdura e molti grassi buoni. Questo è il momento in cui l’alcol può essere il tuo peggior nemico perché può causare cambiamenti ormonali. Ad esempio, di tanto in tanto fai una pausa alcolica. Ma cosa dovresti prendere ogni giorno: due cucchiai di semi di lino appena macinati (per le donne in menopausa e perimenopausa).

Gli usi principali del fungo chaga

Il fungo Chaga è una vera e propria cura miracolosa che sostiene il corpo in caso di numerosi disturbi. Protegge dai radicali liberi, migliora la funzione cerebrale, abbassa la pressione alta, allevia lo stress e l’ansia, disintossica il corpo dalle sostanze chimiche e dai metalli pesanti, solo per citarne alcuni. Vorremmo passare alle applicazioni più importanti in modo più dettagliato di seguito.

Malattie della pelle come psoriasi, neurodermite e acne

Per le malattie della pelle, il fungo medicinale può portare risultati visibili molto rapidamente. L’acne migliora dopo 3 giorni. Il prurito irritante associato alla psoriasi e alla neurodermite di solito si risolve entro pochi giorni. Il trattamento per queste condizioni della pelle dura circa 3 mesi. Il tè Chaga non viene utilizzato solo per questo, ma può anche essere applicato direttamente sulla pelle irritata.

Diabete

Il numero di pazienti con diabete mellito nel nostro Breitgengrad è significativo e continua a crescere. Il fungo medicinale ha un forte potenziale per abbassare i livelli di zucchero nel sangue. I diabetici riferiscono di aver dovuto ripristinare i livelli di zucchero nel sangue entro un massimo di 6 mesi. Questo è quando si prende il tè chaga.

Infiammazione

Chaga ha un’eccellente capacità di calmare e curare l’infiammazione. Ciò è particolarmente vero per l’infiammazione delle gengive, dell’esofago, dello stomaco e dell’intestino. Gastrite, ulcere gastriche o disturbi intestinali vengono alleviati in poche settimane o mesi con il fungo Chaga.

Amplificatore

In Lapponia e Russia, il fungo medicinale è un rimedio importante per lo stress. Il fungo migliora anche le prestazioni fisiche. Si dice che nei secoli passati i cacciatori in Lapponia bevessero tè chaga per rafforzare la loro salute nella natura gelida.

Il fungo chaga viene solitamente preso come tè. In alternativa, puoi usare una tintura.

Disturbi autoimmuni

Le malattie che si basano su un sistema immunitario compromesso (come il morbo di Crohn o di Graves) rispondono bene a Chaga. Il fungo medicinale riequilibra il sistema immunitario. Nessun effetto collaterale grave. Il tè Chaga aiuta a curare il mal di pancia nelle malattie autoimmuni. Il sistema immunitario è stato ripristinato.

Trattamento del cancro

Il tè Chaga è spesso usato in Russia come terapia aggiuntiva per la chemioterapia o la radioterapia. Le proprietà curative del sistema immunitario vengono attivate da un fungo medicinale. Nausea, debolezza fisica e infiammazione intestinale, tutti gli effetti collaterali della chemioterapia, possono essere mitigati.

Applicazione del fungo chaga

Il fungo viene spesso bevuto come tè.

• Per fare questo, mettere 3 pezzi di funghi chaga in 500 ml di acqua e farli bollire.
• Fai bollire l’acqua con pezzi di funghi a fuoco basso per 5-20 minuti. Il tempo di cottura dipende dalla frequenza di bollitura del fungo. Il colore dell’acqua del tè dovrebbe essere marrone.
• Setaccia l’acqua del tè in un contenitore adatto e bevi il tè.

Pezzi di chaga possono essere utilizzati fino a 20 volte per preparare il tè. Conservare i pezzi precedentemente utilizzati in un bicchiere d’acqua in frigorifero. Usa l’acqua contenente il fungo chaga per la prossima preparazione del tè.

In alternativa, il fungo Chaga può anche essere preso come tintura. È composto da una combinazione di sostanze vitali idrosolubili e solubili in alcol del fungo selvatico chaga.

La qualità è importante

Dati tutti i benefici per la salute descritti, è essenziale che il fungo Chaga sia di qualità impeccabile. Solo i funghi chaga selvatici di alta qualità possono aiutare a rivitalizzare il sistema immunitario, curare l’infiammazione o semplicemente diventare più efficaci.

Il chaga selvatico della Lapponia sta affrontando condizioni di temperatura rigide. Per questo allena ingredienti sempre più importanti. Perché con il loro aiuto si protegge dalle gelide temperature dell’inverno finlandese.

Il fungo può essere tagliato non prima che siano trascorsi 5 anni di vita. Questa è una differenza significativa rispetto alla chaga biologica coltivata, che viene raccolta dopo pochi mesi. Pertanto, non puoi addestrare sostanze difensive allo stesso modo del chaga selvatico. Collezionisti esperti raccolgono il fungo Chaga e lo lasciano asciugare leggermente per diversi giorni. In ogni caso, fai attenzione alla qualità impeccabile quando acquisti il ​​fungo chaga.

Saremo felici di aiutarti con qualsiasi domanda sui prodotti Chaga. Chiamaci o inviaci un’email. Vi auguriamo buona salute!

Le basse temperature e una maggiore ritenzione all’interno possono danneggiare la pelle. A causa della secchezza nelle stanze riscaldate, la nostra pelle ha bisogno di più cure che mai per rimanere idratata e sana. Con la nostra lista della spesa invernale in pelle, ci concentriamo su come ottenere il bagliore dall’interno verso l’esterno, e questo con prodotti ben disponibili. Allora qual è il modo migliore per mangiare per un’idratazione ottimale della pelle in modo da poter affrontare bene l’inverno con esso?

La nostra lista della spesa include una selezione colorata e sana di prodotti con proprietà positive per la pelle invernale. Quindi la pelle secca non ha possibilità e tu risplenderai!

semi di melograno

Deliziosamente rinfrescanti, bel colore, noccioli dolci pieni di antiossidanti polifenolici, ricchi di vitamina C. I chicchi di melograno proteggono la pelle invernale, combattono l’infiammazione e migliorano la circolazione sanguigna. Questi potenti semi contengono anche acido ellagico, un antiossidante che ha dimostrato di prevenire le rughe. Se vuoi raccogliere i benefici del melograno senza preoccuparti di sciogliere i semi, prova il succo di melograno per ricostituire la pelle spenta e secca.

Se hai intenzione di iniziare a lavorare in palestra questo inverno, ti consigliamo le iniezioni di testosterone cipionato.

patate dolci (e altri cibi arancioni come le carote)

Questi alimenti zuccherini sono ricchi di antiossidanti come il beta carotene, che aiuta a prevenire la secchezza della pelle in inverno rafforzando la barriera protettiva della pelle e aggiungendo cellule cutanee idratanti e rimpolpate. Le patate dolci e le carote sono anche ricche di vitamina C, che aiuta a levigare e levigare le rughe stimolando la produzione di collagene.

Cavolo verde

Il cavolo contiene sia vitamina A (rinnovamento della pelle) che vitamina C (aumento dei livelli di collagene = pelle più soda). Vari tipi di cavolo si adattano bene a zuppe, insalate e frullati. Uno studio pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition ha rilevato che i soggetti che seguivano una dieta ricca di vitamina C avevano meno rughe e pelle meno secca.

agrumi

Succede rapidamente che durante i mesi più freddi ti dimentichi di mangiare frutta. Le scelte sembrano limitate, non tutto è stagionale o troppo costoso. Desideriamo anche cibo più caldo. Tuttavia, è importante mantenere un alto livello di consumo di frutta anche in questo periodo dell’anno. Un modo semplice ed economico per farlo: gli agrumi. Arance, limoni, pompelmi, mandarini e limette. Tutti sono pieni di vitamina C, e questa è la vitamina essenziale per questa fonte giovanile che desideriamo ardentemente. In particolare, il pompelmo non solo stimola il nostro metabolismo, ma è anche ricco di enzimi che bruciano i grassi. Contiene anche molta acqua che idrata te e la tua pelle.

Gli agrumi sono ricchi di vitamina C e aiutano la pelle a risplendere di giovinezza durante i mesi di sole.

Semi di girasole

Questi semi sono la fonte ideale di vitamina E: mantengono la pelle elastica e umida. La vitamina E rinforza le membrane della pelle per un’idratazione ottimale e protegge dai radicali liberi e dai raggi UV. Una manciata di questi semi è anche ricca di acidi grassi omega-6 che stimolano la crescita della pelle e selenio, che mantiene la pelle sana e combatte le infezioni della pelle.

Grassi sani

Stiamo parlando di grassi buoni di cui abbiamo bisogno e che amiamo. Pensa a avocado, mandorle e olio di cocco. Per la nostra pelle invernale, dobbiamo aumentare il nostro apporto di grassi sani per mantenere la nostra pelle elastica. Come un classico, amiamo anche l’olio extravergine di oliva perché è fortificato con vitamina E. Questo grasso di olio d’oliva salutare che si trova nella pasta, nelle insalate, persino nelle uova strapazzate o in qualsiasi altra cosa che puoi immaginare idrata l’inverno pelle dall’interno.

Acidi grassi Omega-3 e Omega-6

Le fonti vegetali di acidi grassi omega-3 e omega-6 sono, ad esempio, l’olio di lino o l’olio di canapa. Contengono grassi delicati sulla pelle che donano alla pelle un aspetto sano e luminoso e costituiscono una parte significativa del suo contenuto di lipidi. Questo sigilla l’umidità e tiene lontani gli agenti irritanti. Gli acidi grassi Omega-3 e Omega-6 forniscono alla pelle invernale un apporto completo di umidità dall’interno, aumentando la compattezza e l’elasticità della pelle. La tua pelle risplenderà e, come bonus, anche i tuoi capelli.

La luna ha sempre affascinato le persone. Le persone in tutto il mondo adorano la luna. Sono convinti che ciò influisca sulla loro salute e sulla loro vita. Ma anche la natura, con le sue piante e gli animali, deve essere governata dalla luna. L’influenza sul flusso e riflusso e sulla rotazione della Terra, rallentata dalla gravità della luna, è innegabile. I calendari lunari forniscono informazioni in quali giorni fare determinate cose. Cos’è il mito e su cosa influisce realmente la luna?

Il nome della luna è associato al “mese”. È il nostro vicino più prossimo nello spazio. La luna va e viene e cambia forma ogni giorno. Orbita intorno alla Terra in media 27,7 giorni. Questo ciclo è diviso in fasi di luna nuova, luna crescente, luna piena e luna calante. La luna attraversa anche tutti i segni dello zodiaco, dall’Acquario ai Pesci. A seconda del segno zodiacale attraversato dalla luna, viene stimolato l’elemento corrispondente (terra, acqua, aria o fuoco). Questo a sua volta influisce sulla nostra salute e bellezza, oltre che sulla natura.

Suggerimento: se, ad esempio, la luna crescente supera il segno zodiacale dell’Ariete, dovresti seguire un ciclo di trattamento, come coccolati con un olio viso lenitivo. Questo giorno è ideale anche per lavare i capelli.

L’influenza delle fasi lunari sulle persone

Un nuovo ciclo lunare inizia con una luna nuova. Pertanto, questa volta è l’ideale per tutti i tipi di nuovi inizi. Ad esempio, inizia una nuova terapia o abbandona una cattiva abitudine.

Suggerimento. Inizia il tuo trattamento con la polvere di rosa canina o il trattamento intestinale la prossima luna nuova.

Nella luna crescente i nostri organismi sono costruiti e rafforzati. La suscettibilità del corpo è aumentata. Ciò ha un effetto positivo sull’assunzione di sostanze ed effetti.

Suggerimento. Fai qualcosa per la tua salute e prendi, ad esempio, l’Estratto di semi d’uva da solo, una fonte di sostanze protettive benefiche. Oppure fornisci al tuo corpo abbastanza magnesio in un pediluvio rilassante.

Con la luna piena, vengono rilasciate energie particolarmente forti. Quindi, la luna piena ci dà forza interiore. Sei pronto per discutere e risolvere i conflitti. D’altra parte, una luna piena può anche causare ansia interna, difficoltà di concentrazione e disturbi del sonno.

Suggerimento. Prova le gocce di canapa organica se ti senti a disagio. Possono aiutarti a rilassarti, ma non hanno effetti inebrianti. Per un sonno riposante e profondo, consigliamo il profumo rilassante e gradevole del cedro svizzero.

Con la luna calante, il corpo utilizza sempre più le proprie riserve. Tuttavia, la forza fisica e mentale è migliorata durante questa fase. Pertanto, questa volta è l’ideale per fare una dieta o disintossicare il corpo.

Suggerimento. Metti in atto il tuo piano e inizia una dieta chetogenica ad alto contenuto proteico. Perdere peso gradualmente senza avere fame.

La luna piena può influire sul nostro sonno. L’olio di canapa con CBD, ma senza l’effetto inebriante, può aiutare con l’ansia interiore.

Luna e ciclo mestruale

Alcune persone chiamano ancora il ciclo mestruale “ciclo lunare”. Molti sono ancora convinti che esista una connessione tra le fasi lunari e i periodi delle donne. Di conseguenza, il ciclo femminile dura in media 28 giorni. Quasi esattamente la stessa lunghezza del ciclo lunare. Tuttavia, i ricercatori non sono ancora d’accordo sul fatto che la luna possa effettivamente influenzare il ciclo mestruale.

Dagli anni ’70 agli anni ’90, vari piccoli studi hanno dimostrato che il periodo e la fase dell’ovulazione nelle donne coincidevano con la fase prima della luna piena e con la fase prima della luna nuova del ciclo lunare. Alcuni di questi studi hanno anche trovato correlazioni tra le fasi lunari, i cambiamenti nella melatonina, un ormone che aiuta a regolare i cicli del sonno e della veglia e la fase del ciclo mestruale.

Tuttavia, è improbabile che la maggior parte dei periodi venga “sincronizzata” con alcune fasi lunari. I cicli mestruali possono durare dai 21 ai 35 giorni e la loro durata può variare anche con l’età e per fattori ormonali. Un recente studio retrospettivo di un anno su 74 donne in età riproduttiva ha contraddetto l’idea che la Luna avesse voce in capitolo nei cicli mestruali. Lo studio non ha trovato alcuna correlazione tra mestruazioni, fertilità e fasi lunari.

Suggerimento. Oggi è disponibile un’ampia gamma di prodotti per l’igiene per farti sentire a tuo agio durante il ciclo. L’offerta spazia da tamponi probiotici e coppette mestruali riutilizzabili ecocompatibili a ausili per il relax come tè o cuscini riscaldanti.

Luna e sonno

Si dice comunemente che la luna piena interferisca con il sonno e renda le persone più suscettibili all’insonnia. C’è qualcosa di attraente nell’idea che la luna possa influenzare tali aspetti della nostra vita. Ma c’è qualcosa in questa idea o è diventata una profezia che si autoavvera per quelle persone che hanno certe idee sull’influenza della luna piena?

Anche qui non ci sono prove sufficienti e si basano principalmente su piccoli studi. Ma sembrano indicare che una luna piena può influire sulla qualità del sonno di una persona. Uno studio del 2014 pubblicato sulla rivista Sleep Medicine ha valutato la qualità del sonno in 319 partecipanti in diverse fasi lunari. Questo studio ha rilevato che i partecipanti avevano meno efficienza del sonno durante la luna piena. Ciò significa che hanno trascorso la maggior parte del tempo a letto la notte, non hanno dormito o erano in uno stato di sonno leggero.

Uno studio del 2013 in una stanza buia senza finestre ha rilevato che appena prima e dopo la luna piena, i partecipanti si addormentavano in media per 5 minuti in più e il loro tempo di sonno diminuiva di circa 20 minuti. Anche il suo sonno era più facile del solito. Anche i livelli di melatonina sono diminuiti durante la luna piena. Conclusione dei ricercatori: il ciclo lunare sembra influenzare il sonno di una persona, anche se non puoi “vedere” la luna e non sei consapevole della fase lunare effettiva.

Suggerimento. Se sei sensibile alla luna piena e hai problemi a dormire, prova la medicina combinata per l’equilibrio emotivo e fisico all’esterno. Anche un rilassante bagno serale o una tazza di tè possono aiutarti a dormire bene. Puoi trovare un interessante post sul blog sul sonno qui.

Mito della Luna

Questi sono solo alcuni miti sulla Luna. Sebbene alcuni di questi miti siano stati scientificamente smentiti, molte persone credono nell’immenso potere della luna. Una ragione potrebbe essere che molti provano una convinzione emotiva e originale che non vogliamo essere personalmente responsabili del nostro comportamento.

Alimenti che possono aiutare con l’insonnia:

Puro relax con il meraviglioso aroma ARVEN. Fluido muscolare + bagno muscolare + sapone ARVE in omaggio.

Duo per un sonno tranquillo e senza russare.

Il tè alla canapa è miscelato con fiori di tiglio, verbena e rosa canina in qualità biologica.

Osserva te stesso per un mese e nota l’influenza della luna su di te. Ti auguriamo un emozionante ciclo lunare!